第１回プチ断食祭が終了しました！結果は・・・？

こんにちは！伊藤です。今年もよろしくお願いします！

第１回のプチ断食祭が無事終了しました。

今回はスタッフも含めて12人ほどの方に参加していただきました！ありがとうございます！

さて、結果の方ですがまだ全員には聞けてませんが聞いた範囲で書いていきます。

結果として分かりやすいところでいうと体重ですよね！

これは大体２kg以上はみなさん減ってたみたいです。

僕は１回目３kg減で今回は2.2kg減でした。

もちろんここで体重を落とすことが目的ではなく、プチ断食の目的は食生活をリセットして、内蔵を元気にして代謝をあげることです。

身体はすぐには変わらないので定期的にするのがやっぱりいいみたいです。

僕は１回目の時は66kgから63kgに落ちた後、今回やる前は65kgから62.8kgという感じです。

年末年始は結構食べたりしましたけど、元の体重までは戻ってなかったですね。

そして今回で１回目よりも少しですが体重は減っています。

まだ２回ですけど、定期的にプチ断食をしながら食生活も改善していけば理想の体重をキープしていきやすいのかなーとは実感できました。

次にプチ断食をして実感できたのはウエストの変化！

これは実際計ってはないですが僕も金さんも後藤さんも結構変化を実感できてたみたいです。

金さんなんかたぶん僕の太ももくらいの細さになってましたw元々細いですけどね。

僕も結構スッキリしてました♪

次回の時はウエストとかもやる前と後に計ってみると面白いかもですね！

あとオーナーもFacebookで書いてましたけど、体脂肪率とかね。

まだ第2回目がいつするかは未定ですが・・・

やる時はまたブログやお店で募集しますので、やってみたいな〜とか興味がある人は是非参加してみてくださいね！